🚵 BTT · 29 de junio de 2023, 16:10
Lasso to Lew territory!
Un lazo por el territorio de Lew, sobre Zúrich, fue una salida vespertina desde Adliswil LAF. Bajando desde Liebisegg por el Triemlitrail y Höcklertrail Zulaufstrecke, luego Gratweg, Leiterli-Trail y Hüsli-Trail. La vista desde Fallätsche Buch valió la pena, y para terminar, Uetliberg y un descenso desde 1015 metros.
- Distancia
- 22,7 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 51 min
- Desnivel positivo
- 764 m
- Descenso
- 993 m
- Remontes/transporte
- +306 m
- Punto más alto
- 872 m
- Velocidad media
- 12,2 km/h
- Velocidad máx.
- 49,7 km/h
- FC media
- 123 bpm
- FC máx.
- 161 bpm
- Potencia media
- 155 W
- Calorías
- 1168 kcal
- Tiempo
- ☁️ 22…28 °C cubierto · viento 8 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Adliswil LAF+306 m19:02–19:22Adliswil LAF → Felsenegg
Senderos· 6
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- verdeGratweg1,8 km
- rojoLeiterli-Trail855 m
- rojoHüsli-Trail365 m
- verdePlanetenweg847 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,0 / 2,2 Velocidad
- Carga de entrenamiento
- 107 training load
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 28 min puntuación 89 · bueno
- VFC
- 89 ms equilibrada · media 7 días 87
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 máx → mín del día
- Estrés
- 23 media del día
Fotos· 2
Vídeos
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