🚵 MTB · 29 czerwca 2023, 16:10
Lasso to Lew territory!
Lasso po terytorium Lew nad Zurychem to popołudniowy wypad z Adliswil LAF. Z Liebisegg w dół przez Triemlitrail i Höcklertrail Zulaufstrecke, potem Gratweg, Leiterli-Trail i Hüsli-Trail. Widok z Fallätsche Buch się opłacił, a na koniec jeszcze Uetliberg i zjazd z 1015 metrów.
- Dystans
- 22,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 51 min
- Przewyższenie
- 764 m
- Zjazd
- 993 m
- Wyciągi/transport
- +306 m
- Najwyżej
- 872 m
- Śr. prędkość
- 12,2 km/h
- Maks. prędkość
- 49,7 km/h
- Śr. tętno
- 123 bpm
- Maks. tętno
- 161 bpm
- Śr. moc
- 155 W
- Kalorie
- 1168 kcal
- Pogoda
- ☁️ 22…28 °C pochmurno · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Adliswil LAF+306 m19:02–19:22Adliswil LAF → Felsenegg
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- zielonyGratweg1,8 km
- czerwonyLeiterli-Trail855 m
- czerwonyHüsli-Trail365 m
- zielonyPlanetenweg847 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 2,2 Szybkość
- Obciążenie
- 107 training load
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 28 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 89 ms w normie · śr. 7 dni 87
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 23 średni dnia
Zdjęcia· 2
Filmy
🚲 Lazurek