🚵 VTT · 29 juin 2023, 16:10
Lasso to Lew territory!
Une boucle dans le secteur de Lew, au-dessus de Zurich, était une sortie en fin d'après-midi depuis Adliswil LAF. Descente de Liebisegg à travers le Triemlitrail et Höcklertrail Zulaufstrecke, puis Gratweg, Leiterli-Trail et Hüsli-Trail. La vue depuis Fallätsche Buch en valait la peine, et pour finir, l'Uetliberg et une descente de 1015 mètres.
- Distance
- 22,7 km
- Temps en mouvement
- 1 h 51 min
- Dénivelé positif
- 764 m
- Descente
- 993 m
- Remontées/transport
- +306 m
- Point culminant
- 872 m
- Vitesse moy.
- 12,2 km/h
- Vitesse max.
- 49,7 km/h
- FC moy.
- 123 bpm
- FC max.
- 161 bpm
- Puissance moy.
- 155 W
- Calories
- 1 168 kcal
- Météo
- ☁️ 22…28 °C couvert · vent 8 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Adliswil LAF+306 m19:02–19:22Adliswil LAF → Felsenegg
Sentiers· 6
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeTriemlitrail3,5 km
- bleuHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- vertGratweg1,8 km
- rougeLeiterli-Trail855 m
- rougeHüsli-Trail365 m
- vertPlanetenweg847 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,0 / 2,2 Vitesse
- Charge d’entraînement
- 107 training load
- Vertical max.
- 1,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 28 min score 89 · bon
- VFC
- 89 ms équilibrée · moy. 7 j 87
- FC au repos
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 max → min du jour
- Stress
- 23 moyenne du jour
Photos· 2
Vidéos
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