🚵 BTT · 29 de junho de 2023, 16:10
Lasso to Lew territory!
Um lasso pelo território de Lew, acima de Zurique, foi um passeio vespertino a partir de Adliswil LAF. Descendo de Liebisegg pelo Triemlitrail e Höcklertrail Zulaufstrecke, depois Gratweg, Leiterli-Trail e Hüsli-Trail. A vista do Fallätsche Buch valeu a pena, e para terminar, Uetliberg e uma descida de 1015 metros.
- Distância
- 22,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 51 min
- Ganho de elevação
- 764 m
- Descida
- 993 m
- Teleféricos/transporte
- +306 m
- Ponto mais alto
- 872 m
- Velocidade média
- 12,2 km/h
- Velocidade máx.
- 49,7 km/h
- FC média
- 123 bpm
- FC máx.
- 161 bpm
- Potência média
- 155 W
- Calorias
- 1.168 kcal
- Tempo
- ☁️ 22…28 °C encoberto · vento 8 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Adliswil LAF+306 m19:02–19:22Adliswil LAF → Felsenegg
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- verdeGratweg1,8 km
- vermelhoLeiterli-Trail855 m
- vermelhoHüsli-Trail365 m
- verdePlanetenweg847 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 2,2 Velocidade
- Carga de treino
- 107 training load
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 28 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 89 ms equilibrada · média 7 dias 87
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 2
Vídeos
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