🚵 BTT · 12 de julio de 2023, 13:42
Verbier new lines- slick roots after rain
Bitten by dogs… fu..ing lady ! I hope they will bite your ass!
Una ruta por los alrededores de Bagnes esta tarde. El sendero está resbaladizo por la lluvia, pero las vistas se extienden hasta el valle. Empezamos en 07 Rodze, por Chemin du Planchamp y Chemin du Diablay, pasando por Sarreyer, La Montoz, Les Places, Planchamp, Versegères y Prarreyer. El descenso son 1684 metros, y la ruta tiene 12 km.
- Distancia
- 12,0 km
- Tiempo en movimiento
- 45 min
- Desnivel positivo
- 73 m
- Descenso
- 1684 m
- Punto más alto
- 2459 m
- Velocidad media
- 15,9 km/h
- Velocidad máx.
- 47,9 km/h
- FC media
- 116 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Potencia media
- 63 W
- Calorías
- 419 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 17…27 °C llovizna · viento 10 km/h · precip. 2,6 mm
Perfil de altitud
1000 m1500 m2000 m2500 m
Senderos· 3
Dificultad de los senderos recorridos
- negro07 Rodze1,6 km
- azulChemin du Planchamp215 m
- azulChemin du Diablay347 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,0 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 30 training load
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 11 min puntuación 76 · regular
- VFC
- 88 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 86 → 10 máx → mín del día
- Estrés
- 33 media del día
Fotos· 2
🚲 Lazurek