🚵 BTT · 12 de julho de 2023, 13:42
Verbier new lines- slick roots after rain
Bitten by dogs… fu..ing lady ! I hope they will bite your ass!
Um passeio de bicicleta nos arredores de Bagnes esta tarde. A trilha está escorregadia por causa da chuva, mas a vista alcança o vale. Começamos em 07 Rodze, pelo Chemin du Planchamp e Chemin du Diablay, passando por Sarreyer, La Montoz, Les Places, Planchamp, Versegères e Prarreyer. A descida é de 1684 metros, e o percurso tem 12 km.
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 45 min
- Ganho de elevação
- 73 m
- Descida
- 1.684 m
- Ponto mais alto
- 2.459 m
- Velocidade média
- 15,9 km/h
- Velocidade máx.
- 47,9 km/h
- FC média
- 116 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Potência média
- 63 W
- Calorias
- 419 kcal
- Tempo
- 🌦️ 17…27 °C chuvisco · vento 10 km/h · precip. 2,6 mm
Perfil de altitude
1000 m1500 m2000 m2500 m
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- preto07 Rodze1,6 km
- azulChemin du Planchamp215 m
- azulChemin du Diablay347 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 30 training load
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 11 min pontuação 76 · razoável
- VFC
- 88 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 86 → 10 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
Fotos· 2
🚲 Lazurek