🚵 BTT · 27 de julio de 2023, 16:38
Double Black Thursday!!!💪💪💪🔥🔥🇨🇭🇨🇭Vertigo trail as a dessert!:)
Optimus Prime conditions !
Un paseo por los alrededores de Bagnes, incluyendo una subida a la cima y un descenso por el sendero Vertigo. Nieve en las crestas, y prados y bosques verdes en los valles, iluminados por un fuerte sol de la tarde. La ruta pasó por Les Shlerondes, La Ruine, Lourtier, Les Morgnes, Les Carrets y Le Planchamp, cubriendo una distancia de 14 km, alcanzando una altitud de 1432 metros.
- Distancia
- 13,7 km
- Tiempo en movimiento
- 53 min
- Desnivel positivo
- 109 m
- Descenso
- 1432 m
- Punto más alto
- 2251 m
- Velocidad media
- 15,4 km/h
- Velocidad máx.
- 57,9 km/h
- FC media
- 117 bpm
- FC máx.
- 145 bpm
- Potencia media
- 82 W
- Calorías
- 577 kcal
- Tiempo
- ☀️ 14…26 °C despejado · viento 6 km/h
Perfil de altitud
1000 m1500 m2000 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- negro07 Rodze314 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 36 training load
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 90 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 46 media del día
Fotos· 2
🚲 Lazurek