🚵 BTT · 27 de julho de 2023, 16:38
Double Black Thursday!!!💪💪💪🔥🔥🇨🇭🇨🇭Vertigo trail as a dessert!:)
Optimus Prime conditions !
Um passeio de bicicleta nos arredores de Bagnes, com subida ao cume e descida pelo trail Vertigo. Neve nos cumes, e prados e florestas verdes nos vales, iluminados por um forte sol da tarde. O percurso passou por Les Shlerondes, La Ruine, Lourtier, Les Morgnes, Les Carrets e Le Planchamp, cobrindo uma distância de 14 km, atingindo uma altitude de 1432 metros.
- Distância
- 13,7 km
- Tempo em movimento
- 53 min
- Ganho de elevação
- 109 m
- Descida
- 1.432 m
- Ponto mais alto
- 2.251 m
- Velocidade média
- 15,4 km/h
- Velocidade máx.
- 57,9 km/h
- FC média
- 117 bpm
- FC máx.
- 145 bpm
- Potência média
- 82 W
- Calorias
- 577 kcal
- Tempo
- ☀️ 14…26 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
1000 m1500 m2000 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- preto07 Rodze314 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 36 training load
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 90 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 46 média do dia
Fotos· 2
🚲 Lazurek