⚡🚵 BTT eléctrica · 23 de agosto de 2023, 18:29
Last day of summer !
Pasé el último día de verano en bicicleta por los alrededores de Zúrich. El Leonhard-Ragaz-Weg nos llevó a lo largo del lago, con vistas a Bürkliplatz y Quaibrücke. Bajé 70 metros en 11 kilómetros, y por la noche descansamos a la orilla.
- Distancia
- 11,3 km
- Tiempo en movimiento
- 49 min
- Desnivel positivo
- 99 m
- Descenso
- 59 m
- Punto más alto
- 449 m
- Velocidad media
- 13,7 km/h
- Velocidad máx.
- 40,9 km/h
- FC media
- 88 bpm
- FC máx.
- 129 bpm
- Potencia media
- 123 W
- Calorías
- 297 kcal
- Tiempo
- ☀️ 27…30 °C despejado · viento 7 km/h
Perfil de altitud
400 m420 m440 m460 m
Senderos· 1
- –Leonhard-Ragaz-Weg136 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 0,5 / 0,0 Unknown
- Carga de entrenamiento
- 6 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 35 min puntuación 91 · excelente
- VFC
- 85 ms equilibrada · media 7 días 81
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 23 máx → mín del día
- Estrés
- 24 media del día
Fotos· 3
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