⚡🚵 電動登山車 · 2023年8月23日, 18:29
Last day of summer !
我在蘇黎世周邊度過了夏天的最後一天騎行。Leonhard-Ragaz-Weg 帶著我們沿著湖邊走，可以俯瞰 Bürkliplatz 和 Quaibrücke。我下降了 70 米，騎行了 11 公里，晚上我們在湖邊休息。
- 距離
- 11.3 km
- 移動時間
- 49 min
- 累計爬升
- 99 m
- 下降
- 59 m
- 最高點
- 449 m
- 平均速度
- 13.7 km/h
- 最高速度
- 40.9 km/h
- 平均心率
- 88 bpm
- 最大心率
- 129 bpm
- 平均功率
- 123 W
- 卡路里
- 297 kcal
- 天氣
- ☀️ 27…30 °C 晴朗 · 風速 7 km/h
海拔剖面
400 m420 m440 m460 m
路線· 1
- –Leonhard-Ragaz-Weg136 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 0.5 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 6 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 35 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 23 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
照片· 3
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