⚡🚵 BTT elétrica · 23 de agosto de 2023, 18:29
Last day of summer !
Passei o último dia de verão de bicicleta perto de Zurique. O Leonhard-Ragaz-Weg guiou-nos ao longo do lago, com vista para Bürkliplatz e Quaibrücke. Desci 70 metros em 11 quilómetros, e à noite relaxámos na margem.
- Distância
- 11,3 km
- Tempo em movimento
- 49 min
- Ganho de elevação
- 99 m
- Descida
- 59 m
- Ponto mais alto
- 449 m
- Velocidade média
- 13,7 km/h
- Velocidade máx.
- 40,9 km/h
- FC média
- 88 bpm
- FC máx.
- 129 bpm
- Potência média
- 123 W
- Calorias
- 297 kcal
- Tempo
- ☀️ 27…30 °C céu limpo · vento 7 km/h
Perfil de altitude
400 m420 m440 m460 m
Trilhos· 1
- –Leonhard-Ragaz-Weg136 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 0,5 / 0,0 Unknown
- Carga de treino
- 6 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 35 min pontuação 91 · excelente
- VFC
- 85 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 23 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia
Fotos· 3
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