🚵 BTT · 12 de septiembre de 2023, 18:07
Bzy bzy
Paseo vespertino por los alrededores de Zúrich, con un descenso desde el Triemlitrail. La vista desde Liebisegg sobre las colinas y valles verdes, con Uetliberg y Hohenstein al fondo. El sendero era rocoso y técnico, con una pendiente notable.
- Distancia
- 10,2 km
- Tiempo en movimiento
- 58 min
- Desnivel positivo
- 458 m
- Descenso
- 418 m
- Punto más alto
- 872 m
- Velocidad media
- 10,4 km/h
- Velocidad máx.
- 52,4 km/h
- FC media
- 138 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Potencia media
- 154 W
- Calorías
- 769 kcal
- Tiempo
- ☁️ 22…25 °C cubierto · viento 5 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,2 / 1,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 103 training load
- Body Battery
- -12 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 31 min puntuación 88 · bueno
- VFC
- 92 ms equilibrada · media 7 días 86
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 máx → mín del día
- Estrés
- 23 media del día
Fotos· 1
Vídeos
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