🚵 BTT · 14 de septiembre de 2023, 18:55
Spanish horse 🐎
Paseo vespertino alrededor de Zúrich, entre colinas y prados. El sendero era rocoso en algunos tramos, con una pendiente notable, que conducía hacia Schlieren. La ruta tenía dieciséis kilómetros de longitud, con un desnivel de casi trescientos metros.
- Distancia
- 16,2 km
- Tiempo en movimiento
- 51 min
- Desnivel positivo
- 350 m
- Descenso
- 313 m
- Punto más alto
- 578 m
- Velocidad media
- 18,8 km/h
- Velocidad máx.
- 48,5 km/h
- FC media
- 130 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potencia media
- 197 W
- Calorías
- 599 kcal
- Tiempo
- ☁️ 19…20 °C cubierto · viento 7 km/h
Perfil de altitud
450 m500 m550 m600 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,8 / 2,1 Velocidad
- Carga de entrenamiento
- 88 training load
- Body Battery
- -7 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 47 min puntuación 94 · excelente
- VFC
- 92 ms equilibrada · media 7 días 86
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 máx → mín del día
- Estrés
- 25 media del día
Fotos· 1
🚲 Mientus