🚵 BTT · 14 de setembro de 2023, 18:55
Spanish horse 🐎
Passeio noturno à volta de Zurique, entre colinas e relvados. O trilho era por vezes rochoso, com uma descida notável, a levar em direção a Schlieren. O percurso tinha dezasseis quilómetros, com um ganho de elevação de quase trezentos metros.
- Distância
- 16,2 km
- Tempo em movimento
- 51 min
- Ganho de elevação
- 350 m
- Descida
- 313 m
- Ponto mais alto
- 578 m
- Velocidade média
- 18,8 km/h
- Velocidade máx.
- 48,5 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potência média
- 197 W
- Calorias
- 599 kcal
- Tempo
- ☁️ 19…20 °C encoberto · vento 7 km/h
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,8 / 2,1 Velocidade
- Carga de treino
- 88 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 47 min pontuação 94 · excelente
- VFC
- 92 ms equilibrada · média 7 dias 86
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Fotos· 1
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