🚵 MTB · 14 września 2023, 18:55
Spanish horse 🐎
Wieczorna jazda w okolicach Zurychu, pośród wzgórz i łąk. Ścieżka miejscami kamienista, z wyraźnym spadkiem, prowadząca w kierunku Schlieren. Trasa liczyła szesnaście kilometrów, z przewyższeniem blisko trzysta metrów.
- Dystans
- 16,2 km
- Czas ruchu
- 51 min
- Przewyższenie
- 350 m
- Zjazd
- 313 m
- Najwyżej
- 578 m
- Śr. prędkość
- 18,8 km/h
- Maks. prędkość
- 48,5 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 165 bpm
- Śr. moc
- 197 W
- Kalorie
- 599 kcal
- Pogoda
- ☁️ 19…20 °C pochmurno · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
450 m500 m550 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 2,1 Szybkość
- Obciążenie
- 88 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 47 min wynik 94 · doskonały
- HRV
- 92 ms w normie · śr. 7 dni 86
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Mientus