🥾 Senderismo · 23 de septiembre de 2023, 12:54
Samokov Hiking
- Distancia
- 14,8 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 52 min
- Desnivel positivo
- 728 m
- Descenso
- 664 m
- Remontes/transporte
- +1035 m
- Punto más alto
- 2920 m
- Velocidad media
- 4,8 km/h
- Velocidad máx.
- 11,6 km/h
- FC media
- 133 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorías
- 1582 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 13…25 °C llovizna · viento 11 km/h · precip. 0,5 mm
Perfil de altitud
1500 m2000 m2500 m3000 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte / telecabina+1035 m13:42–14:07
Del reloj
- Training Effect
- 4,5 / 1,6 Tempo
- Carga de entrenamiento
- 223 training load
- Body Battery
- -16 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 3 h 57 min puntuación 50 · malo
- VFC
- 71 ms equilibrada · media 7 días 84
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 64 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 51 media del día