🥾 Wędrówka · 23 września 2023, 12:54
Samokov Hiking
- Dystans
- 14,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 52 min
- Przewyższenie
- 728 m
- Zjazd
- 664 m
- Wyciągi/transport
- +1035 m
- Najwyżej
- 2920 m
- Śr. prędkość
- 4,8 km/h
- Maks. prędkość
- 11,6 km/h
- Śr. tętno
- 133 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Kalorie
- 1582 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 13…25 °C mżawka · wiatr 11 km/h · opad 0,5 mm
Profil wysokości
1500 m2000 m2500 m3000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+1035 m13:42–14:07
Z zegarka
- Training Effect
- 4,5 / 1,6 Tempo
- Obciążenie
- 223 training load
- Body Battery
- -16 w trakcie
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 3 h 57 min wynik 50 · słaby
- HRV
- 71 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 64 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 51 średni dnia