🥾 Randonnée · 23 septembre 2023, 12:54
Samokov Hiking
- Distance
- 14,8 km
- Temps en mouvement
- 2 h 52 min
- Dénivelé positif
- 728 m
- Descente
- 664 m
- Remontées/transport
- +1 035 m
- Point culminant
- 2 920 m
- Vitesse moy.
- 4,8 km/h
- Vitesse max.
- 11,6 km/h
- FC moy.
- 133 bpm
- FC max.
- 170 bpm
- Calories
- 1 582 kcal
- Météo
- 🌦️ 13…25 °C bruine · vent 11 km/h · précip. 0,5 mm
Profil altimétrique
1500 m2000 m2500 m3000 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée / télécabine+1 035 m13:42–14:07
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,5 / 1,6 Tempo
- Charge d’entraînement
- 223 training load
- Body Battery
- -16 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 3 h 57 min score 50 · faible
- VFC
- 71 ms équilibrée · moy. 7 j 84
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 64 → 5 max → min du jour
- Stress
- 51 moyenne du jour