🚵 BTT · 29 de septiembre de 2023, 10:30
Bulgarian Gang taking over the world! Vitosha mountain exploration!
Una salida a Vitosha, con un teleférico para subir, me permitió recorrer 19 km en dirección a Sokołowiec. El sendero E4 ofrece un terreno variado, desde caminos forestales hasta tramos rocosos. El paisaje está abierto, con vistas a las montañas y la zona de Sofía.
- Distancia
- 19,0 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 51 min
- Desnivel positivo
- 220 m
- Descenso
- 2088 m
- Remontes/transporte
- +1453 m
- Punto más alto
- 1865 m
- Velocidad media
- 10,2 km/h
- Velocidad máx.
- 48,3 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC máx.
- 142 bpm
- Potencia media
- 57 W
- Calorías
- 1011 kcal
- Tiempo
- ☀️ 12…18 °C despejado · viento 16 km/h
Perfil de altitud
1000 m1500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+859 m11:33–13:12
- Remonte o transporte+594 m15:01–15:57
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoE4355 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 1,1 / 0,9 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 26 training load
- Body Battery
- -25 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 15 min puntuación 87 · bueno
- VFC
- 89 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 99 → 23 máx → mín del día
- Estrés
- 23 media del día
Fotos· 10
🚲 Lazurek