🚵 BTT · 29 de setembro de 2023, 10:30
Bulgarian Gang taking over the world! Vitosha mountain exploration!
A ida à Vitosha, com teleférico para subir, permitiu-me percorrer 19 km em direção a Sokołowiec. O trilho E4 oferece terreno variado, desde trilhos florestais a secções rochosas. A paisagem está aberta, com vista para as montanhas e a região de Sofia.
- Distância
- 19,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 51 min
- Ganho de elevação
- 220 m
- Descida
- 2.088 m
- Teleféricos/transporte
- +1.453 m
- Ponto mais alto
- 1.865 m
- Velocidade média
- 10,2 km/h
- Velocidade máx.
- 48,3 km/h
- FC média
- 100 bpm
- FC máx.
- 142 bpm
- Potência média
- 57 W
- Calorias
- 1.011 kcal
- Tempo
- ☀️ 12…18 °C céu limpo · vento 16 km/h
Perfil de altitude
1000 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+859 m11:33–13:12
- Teleférico ou transporte+594 m15:01–15:57
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoE4355 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,1 / 0,9 Recuperação
- Carga de treino
- 26 training load
- Body Battery
- -25 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 15 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 89 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 99 → 23 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 10
🚲 Lazurek