🚵 BTT · 30 de septiembre de 2023, 12:03
Lunch Mountain Bike Ride
Salida de BTT a media mañana por los alrededores de Velingrad. Senderos: Локвата - Велинград (S2), Булин чаир - 4ти километър (S3) y Славееви скали - Велинград y 2 más. 486 m de desnivel positivo, punto más alto 1634 m. Tiempo: mayormente despejado, 14–24 °C.
- Distancia
- 32,0 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 43 min
- Desnivel positivo
- 486 m
- Descenso
- 2650 m
- Remontes/transporte
- +1530 m
- Punto más alto
- 1634 m
- Velocidad media
- 11,7 km/h
- Velocidad máx.
- 50,2 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Potencia media
- 84 W
- Calorías
- 1284 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 14…24 °C mayormente despejado · viento 17 km/h
Perfil de altitud
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+806 m13:37–15:41
- Remonte o transporte+724 m16:58–17:40
Senderos· 5
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoЛоквата - Велинград3,8 km
- –Славееви скали - Велинград1,1 km
- azulБулин чаир - Самоводица261 m
- negroБулин чаир - 4ти километър1,2 km
- azulПеева поляна - х. Кладова437 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 33 training load
- Vertical máx.
- 0,7 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 5 h 41 min puntuación 64 · regular
- VFC
- 84 ms equilibrada · media 7 días 85
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 80 → 7 máx → mín del día
- Estrés
- 33 media del día
🚲 Lazurek