🚵 MTB · 30 września 2023, 12:03
Lunch Mountain Bike Ride
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Velingrad. Traile: Локвата - Велинград (S2), Булин чаир - 4ти километър (S3) i Славееви скали - Велинград i inne (łącznie 5). 486 m w górę, najwyżej 1634 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 14–24 °C.
- Dystans
- 32,0 km
- Czas ruchu
- 2 h 43 min
- Przewyższenie
- 486 m
- Zjazd
- 2650 m
- Wyciągi/transport
- +1530 m
- Najwyżej
- 1634 m
- Śr. prędkość
- 11,7 km/h
- Maks. prędkość
- 50,2 km/h
- Śr. tętno
- 113 bpm
- Maks. tętno
- 160 bpm
- Śr. moc
- 84 W
- Kalorie
- 1284 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 14…24 °C prawie bezchmurnie · wiatr 17 km/h
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+806 m13:37–15:41
- Wyciąg lub transport+724 m16:58–17:40
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- czerwonyЛоквата - Велинград3,8 km
- –Славееви скали - Велинград1,1 km
- niebieskiБулин чаир - Самоводица261 m
- czarnyБулин чаир - 4ти километър1,2 km
- niebieskiПеева поляна - х. Кладова437 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 33 training load
- Pion maks.
- 0,7 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 41 min wynik 64 · przeciętny
- HRV
- 84 ms w normie · śr. 7 dni 85
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 80 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
🚲 Lazurek