🚵 BTT · 22 de octubre de 2023, 09:21
Lower Mustang old Muktinath enduro trails !
Pedalear por Lower Mustang, en dirección a Muktinath, es una combinación de senderos de grava y descensos técnicos. El paisaje es de laderas rocosas, picos nevados y valles salpicados de pueblos dispersos. Recorrimos la ruta con transporte, y el descenso incluyó unos 23 km y 877 metros de desnivel.
- Distancia
- 23,0 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 47 min
- Desnivel positivo
- 1051 m
- Descenso
- 877 m
- Remontes/transporte
- +420 m
- Punto más alto
- 4127 m
- Velocidad media
- 6,1 km/h
- Velocidad máx.
- 44,0 km/h
- FC media
- 124 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Potencia media
- 111 W
- Calorías
- 2633 kcal
- Tiempo
- ☀️ 5…14 °C despejado · viento 10 km/h
Perfil de altitud
3000 m3500 m4000 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+420 m12:56–14:58
Del reloj
- Training Effect
- 3,5 / 2,9 Velocidad
- Carga de entrenamiento
- 181 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 38 min puntuación 47 · malo
- VFC
- 64 ms baja · media 7 días 70
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 48 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 39 media del día
Fotos· 23
🚲 Lazurek