🚵 MTB · 22 października 2023, 09:21
Lower Mustang old Muktinath enduro trails !
Jazda po Lower Mustang, w stronę Muktinath, to połączenie szutrowych ścieżek i technicznych zjazdów. Krajobraz to skaliste zbocza, ośnieżone szczyty i doliny z rozproszonymi wioskami. Trasę pokonaliśmy z transportem, a zjazd obejmował około 23 km i 877 metrów przewyższenia.
- Dystans
- 23,0 km
- Czas ruchu
- 3 h 47 min
- Przewyższenie
- 1051 m
- Zjazd
- 877 m
- Wyciągi/transport
- +420 m
- Najwyżej
- 4127 m
- Śr. prędkość
- 6,1 km/h
- Maks. prędkość
- 44,0 km/h
- Śr. tętno
- 124 bpm
- Maks. tętno
- 166 bpm
- Śr. moc
- 111 W
- Kalorie
- 2633 kcal
- Pogoda
- ☀️ 5…14 °C bezchmurnie · wiatr 10 km/h
Profil wysokości
3000 m3500 m4000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+420 m12:56–14:58
Z zegarka
- Training Effect
- 3,5 / 2,9 Szybkość
- Obciążenie
- 181 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 38 min wynik 47 · słaby
- HRV
- 64 ms niski · śr. 7 dni 70
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 48 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 39 średni dnia
Zdjęcia· 23
🚲 Lazurek