🚵 BTT · 28 de noviembre de 2023, 10:30
Pasto Colombia = unspoiled hidden treasure! What an amazing day of riding all types of of trails
Amazing views in the region of 🌋!
Andar en bicicleta por los alrededores de Pasto es un verdadero tesoro escondido. Subí en telesilla y luego tuve un descenso de 29 kilómetros con un desnivel total de 2549 metros. El paisaje era de colinas densas, un pueblo en el valle y nubes sobre las montañas: se puede ver un volcán. Me encontré con varios tipos de senderos en el camino.
- Distancia
- 28,5 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 00 min
- Desnivel positivo
- 117 m
- Descenso
- 2549 m
- Remontes/transporte
- +985 m
- Punto más alto
- 3335 m
- Velocidad media
- 14,3 km/h
- Velocidad máx.
- 48,0 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC máx.
- 143 bpm
- Potencia media
- 51 W
- Calorías
- 1122 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 12…18 °C llovizna · viento 19 km/h · precip. 1,3 mm
Perfil de altitud
2000 m2500 m3000 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+256 m10:52–11:12
- Remonte o transporte+293 m14:31–15:10
- Remonte o transporte+436 m15:57–16:25
Del reloj
- Training Effect
- 1,3 / 1,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 29 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 46 min puntuación 84 · bueno
- VFC
- 89 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 41 bpm
- Body Battery
- 98 → 12 máx → mín del día
- Estrés
- 29 media del día
Fotos· 15
🚲 Lazurek