🚵 VTT · 28 novembre 2023, 10:30
Pasto Colombia = unspoiled hidden treasure! What an amazing day of riding all types of of trails
Amazing views in the region of 🌋!
Rouler dans les environs de Pasto, c'est vraiment un trésor caché. J'ai pris le téléphérique pour monter, puis une descente de 29 kilomètres avec un dénivelé total de 2549 mètres. Le paysage était composé de collines denses, d'une ville dans la vallée et de nuages au-dessus des montagnes – on aperçoit un volcan. J'ai rencontré différents types de sentiers en chemin.
- Distance
- 28,5 km
- Temps en mouvement
- 2 h 00 min
- Dénivelé positif
- 117 m
- Descente
- 2 549 m
- Remontées/transport
- +985 m
- Point culminant
- 3 335 m
- Vitesse moy.
- 14,3 km/h
- Vitesse max.
- 48,0 km/h
- FC moy.
- 100 bpm
- FC max.
- 143 bpm
- Puissance moy.
- 51 W
- Calories
- 1 122 kcal
- Météo
- 🌦️ 12…18 °C bruine · vent 19 km/h · précip. 1,3 mm
Profil altimétrique
2000 m2500 m3000 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée ou transport+256 m10:52–11:12
- Remontée ou transport+293 m14:31–15:10
- Remontée ou transport+436 m15:57–16:25
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,3 / 1,0 Récupération
- Charge d’entraînement
- 29 training load
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 46 min score 84 · bon
- VFC
- 89 ms équilibrée · moy. 7 j 79
- FC au repos
- 41 bpm
- Body Battery
- 98 → 12 max → min du jour
- Stress
- 29 moyenne du jour
Photos· 15
🚲 Lazurek