🚵 BTT · 28 de novembro de 2023, 10:30
Pasto Colombia = unspoiled hidden treasure! What an amazing day of riding all types of of trails
Amazing views in the region of 🌋!
Andar de bicicleta na região de Pasto é mesmo um tesouro escondido. Subi de teleférico e depois tive uma descida de 29 quilómetros, com um desnível total de 2549 metros. A paisagem era de colinas densas, uma cidade no vale e nuvens sobre as montanhas – vê-se um vulcão. Encontrei vários tipos de trilhos pelo caminho.
- Distância
- 28,5 km
- Tempo em movimento
- 2 h 00 min
- Ganho de elevação
- 117 m
- Descida
- 2.549 m
- Teleféricos/transporte
- +985 m
- Ponto mais alto
- 3.335 m
- Velocidade média
- 14,3 km/h
- Velocidade máx.
- 48,0 km/h
- FC média
- 100 bpm
- FC máx.
- 143 bpm
- Potência média
- 51 W
- Calorias
- 1.122 kcal
- Tempo
- 🌦️ 12…18 °C chuvisco · vento 19 km/h · precip. 1,3 mm
Perfil de altitude
2000 m2500 m3000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+256 m10:52–11:12
- Teleférico ou transporte+293 m14:31–15:10
- Teleférico ou transporte+436 m15:57–16:25
Do relógio
- Training Effect
- 1,3 / 1,0 Recuperação
- Carga de treino
- 29 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 46 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 89 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 98 → 12 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
Fotos· 15
🚲 Lazurek