🥾 Senderismo · 17 de diciembre de 2023, 11:56
My dream came true! Drakensberg multi day hike
What an amazing place to hike! Probably number 1 shocker level - day 1
- Distancia
- 7,5 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 15 min
- Desnivel positivo
- 524 m
- Descenso
- 80 m
- Punto más alto
- 3014 m
- Velocidad media
- 3,3 km/h
- Velocidad máx.
- 6,8 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorías
- 1400 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 16…20 °C llovizna · viento 11 km/h · precip. 4,6 mm
Perfil de altitud
2600 m2800 m3000 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 1,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 49 training load
- Body Battery
- -11 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,9 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 39 min puntuación 62 · regular
- VFC
- 59 ms desequilibrada · media 7 días 73
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 45 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 53 media del día
Fotos· 22
🚲 Salomon Speedcross 4