🥾 Wędrówka · 17 grudnia 2023, 11:56
My dream came true! Drakensberg multi day hike
What an amazing place to hike! Probably number 1 shocker level - day 1
- Dystans
- 7,5 km
- Czas ruchu
- 2 h 15 min
- Przewyższenie
- 524 m
- Zjazd
- 80 m
- Najwyżej
- 3014 m
- Śr. prędkość
- 3,3 km/h
- Maks. prędkość
- 6,8 km/h
- Śr. tętno
- 113 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Kalorie
- 1400 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 16…20 °C mżawka · wiatr 11 km/h · opad 4,6 mm
Profil wysokości
2600 m2800 m3000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 1,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 49 training load
- Body Battery
- -11 w trakcie
- Pion maks.
- 0,9 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 39 min wynik 62 · przeciętny
- HRV
- 59 ms poza normą · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 45 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 53 średni dnia
Zdjęcia· 22
🚲 Salomon Speedcross 4