🥾 Caminhada · 17 de dezembro de 2023, 11:56
My dream came true! Drakensberg multi day hike
What an amazing place to hike! Probably number 1 shocker level - day 1
- Distância
- 7,5 km
- Tempo em movimento
- 2 h 15 min
- Ganho de elevação
- 524 m
- Descida
- 80 m
- Ponto mais alto
- 3.014 m
- Velocidade média
- 3,3 km/h
- Velocidade máx.
- 6,8 km/h
- FC média
- 113 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorias
- 1.400 kcal
- Tempo
- 🌦️ 16…20 °C chuvisco · vento 11 km/h · precip. 4,6 mm
Perfil de altitude
2600 m2800 m3000 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 1,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 49 training load
- Body Battery
- -11 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,9 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 39 min pontuação 62 · razoável
- VFC
- 59 ms desequilibrada · média 7 dias 73
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 45 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 53 média do dia
Fotos· 22
🚲 Salomon Speedcross 4