🥾 Senderismo · 31 de diciembre de 2023, 19:46
2023–> 2024 rebook or Nike
- Distancia
- 4,4 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 01 min
- Desnivel positivo
- 118 m
- Descenso
- 97 m
- Punto más alto
- 108 m
- Velocidad media
- 4,2 km/h
- Velocidad máx.
- 10,9 km/h
- FC media
- 96 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Calorías
- 485 kcal
- Tiempo
- ☁️ 7…11 °C cubierto · viento 17 km/h · precip. 0,7 mm
Perfil de altitud
0 m50 m100 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,6 / 2,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 79 training load
- Body Battery
- -2 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 51 min puntuación 56 · malo
- VFC
- 68 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 53 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4