🥾 Wędrówka · 31 grudnia 2023, 19:46
2023–> 2024 rebook or Nike
- Dystans
- 4,4 km
- Czas ruchu
- 1 h 01 min
- Przewyższenie
- 118 m
- Zjazd
- 97 m
- Najwyżej
- 108 m
- Śr. prędkość
- 4,2 km/h
- Maks. prędkość
- 10,9 km/h
- Śr. tętno
- 96 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Kalorie
- 485 kcal
- Pogoda
- ☁️ 7…11 °C pochmurno · wiatr 17 km/h · opad 0,7 mm
Profil wysokości
0 m50 m100 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 2,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 79 training load
- Body Battery
- -2 w trakcie
- Pion maks.
- 0,5 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 51 min wynik 56 · słaby
- HRV
- 68 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 53 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 34 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4