🥾 Caminhada · 31 de dezembro de 2023, 19:46
2023–> 2024 rebook or Nike
- Distância
- 4,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 01 min
- Ganho de elevação
- 118 m
- Descida
- 97 m
- Ponto mais alto
- 108 m
- Velocidade média
- 4,2 km/h
- Velocidade máx.
- 10,9 km/h
- FC média
- 96 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Calorias
- 485 kcal
- Tempo
- ☁️ 7…11 °C encoberto · vento 17 km/h · precip. 0,7 mm
Perfil de altitude
0 m50 m100 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 2,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 79 training load
- Body Battery
- -2 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 51 min pontuação 56 · fraco
- VFC
- 68 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 53 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 34 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4