🥾 健行 · 2023年12月31日, 19:46
2023–> 2024 rebook or Nike
- 距離
- 4.4 km
- 移動時間
- 1 h 01 min
- 累計爬升
- 118 m
- 下降
- 97 m
- 最高點
- 108 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 10.9 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 卡路里
- 485 kcal
- 天氣
- ☁️ 7…11 °C 陰天 · 風速 17 km/h · 降水 0.7 mm
海拔剖面
0 m50 m100 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 2.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 79 training load
- 身體能量指數
- -2 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min 分數 56 · 較差
- HRV
- 68 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 53 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4