🚵 BTT · 18 de febrero de 2024, 09:38
Alto Malcantone Mountain Biking
Salida de BTT por la mañana por los alrededores de Alto Malcantone. Senderos: Torricella-Trail (S2), Arosio-Trail (S2) y Tamaro_Trail (S1). Por el camino: Arosio, La Bassa y Sotto Bar (1357 m). 1079 m de desnivel positivo, punto más alto 1367 m. Tiempo: cubierto, 7–16 °C.
- Distancia
- 26,9 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 17 min
- Desnivel positivo
- 1079 m
- Descenso
- 1563 m
- Punto más alto
- 1367 m
- Velocidad media
- 6,1 km/h
- Velocidad máx.
- 52,5 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Calorías
- 1996 kcal
- Tiempo
- ☁️ 7…16 °C cubierto · viento 5 km/h
Perfil de altitud
250 m500 m750 m1000 m1250 m
Senderos· 3
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoArosio-Trail2,8 km
- azulTamaro_Trail164 m
- rojoTorricella-Trail2,8 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 48 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 56 min puntuación 80 · bueno
- VFC
- 87 ms equilibrada · media 7 días 83
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 78 → 8 máx → mín del día
- Estrés
- 21 media del día