🚵 MTB · 18 lutego 2024, 09:38
Alto Malcantone Mountain Biking
Poranna jazda MTB — okolice Alto Malcantone. Traile: Torricella-Trail (S2), Arosio-Trail (S2) i Tamaro_Trail (S1). Po drodze: Arosio, La Bassa i Sotto Bar (1357 m). 1079 m w górę, najwyżej 1367 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 7–16 °C.
- Dystans
- 26,9 km
- Czas ruchu
- 3 h 17 min
- Przewyższenie
- 1079 m
- Zjazd
- 1563 m
- Najwyżej
- 1367 m
- Śr. prędkość
- 6,1 km/h
- Maks. prędkość
- 52,5 km/h
- Śr. tętno
- 120 bpm
- Maks. tętno
- 153 bpm
- Kalorie
- 1996 kcal
- Pogoda
- ☁️ 7…16 °C pochmurno · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
250 m500 m750 m1000 m1250 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- czerwonyArosio-Trail2,8 km
- niebieskiTamaro_Trail164 m
- czerwonyTorricella-Trail2,8 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 48 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 56 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 87 ms w normie · śr. 7 dni 83
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 78 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia