🚵 BTT · 18 de fevereiro de 2024, 09:38
Alto Malcantone Mountain Biking
Passeio de BTT de manhã nos arredores de Alto Malcantone. Trilhos: Torricella-Trail (S2), Arosio-Trail (S2) e Tamaro_Trail (S1). Pelo caminho: Arosio, La Bassa e Sotto Bar (1.357 m). 1.079 m de subida, ponto mais alto 1.367 m. Tempo: encoberto, 7–16 °C.
- Distância
- 26,9 km
- Tempo em movimento
- 3 h 17 min
- Ganho de elevação
- 1.079 m
- Descida
- 1.563 m
- Ponto mais alto
- 1.367 m
- Velocidade média
- 6,1 km/h
- Velocidade máx.
- 52,5 km/h
- FC média
- 120 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Calorias
- 1.996 kcal
- Tempo
- ☁️ 7…16 °C encoberto · vento 5 km/h
Perfil de altitude
250 m500 m750 m1000 m1250 m
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoArosio-Trail2,8 km
- azulTamaro_Trail164 m
- vermelhoTorricella-Trail2,8 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 48 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 56 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 87 ms equilibrada · média 7 dias 83
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 78 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia