🚵 BTT · 21 de febrero de 2024, 13:30
Fitness day
Un paseo fitness por los alrededores de Zúrich, dirigiéndome al sur desde Uetliberg. El paisaje ofrece vistas del lago y las montañas, el sendero serpentea por bosques y prados, cubierto de hojas caídas de otoño. Pasando por Sonnenweg, Höcklertrail Zulaufstrecke y Höcklertrail 2/4, con un recorrido cerca de Hohenstein y Liebisegg.
- Distancia
- 25,7 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 48 min
- Desnivel positivo
- 705 m
- Descenso
- 609 m
- Punto más alto
- 873 m
- Velocidad media
- 14,2 km/h
- Velocidad máx.
- 55,1 km/h
- FC media
- 125 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Potencia media
- 168 W
- Calorías
- 1060 kcal
- Tiempo
- ☁️ 8…11 °C cubierto · viento 6 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 3
Dificultad de los senderos recorridos
- –Sonnenweg140 m
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke479 m
- rojoHöcklertrail 2/4177 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,6 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 55 training load
- Body Battery
- -21 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 37 min puntuación 91 · excelente
- VFC
- 95 ms equilibrada · media 7 días 89
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 32 máx → mín del día
- Estrés
- 20 media del día
Fotos· 1
🚲 Mientus