🚵 BTT · 21 de fevereiro de 2024, 13:30
Fitness day
Um passeio fitness nos arredores de Zurique, indo para o sul a partir de Uetliberg. A paisagem oferece vistas do lago e das montanhas, o trilho serpenteia por florestas e prados, coberto de folhas caídas de outono. Passando por Sonnenweg, Höcklertrail Zulaufstrecke e Höcklertrail 2/4, com passagem por Hohenstein e Liebisegg.
- Distância
- 25,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 48 min
- Ganho de elevação
- 705 m
- Descida
- 609 m
- Ponto mais alto
- 873 m
- Velocidade média
- 14,2 km/h
- Velocidade máx.
- 55,1 km/h
- FC média
- 125 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Potência média
- 168 W
- Calorias
- 1.060 kcal
- Tempo
- ☁️ 8…11 °C encoberto · vento 6 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- –Sonnenweg140 m
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke479 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4177 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 55 training load
- Body Battery
- -21 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 37 min pontuação 91 · excelente
- VFC
- 95 ms equilibrada · média 7 dias 89
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 32 máx → mín do dia
- Stress
- 20 média do dia
Fotos· 1
🚲 Mientus