🚵 BTT · 23 de marzo de 2024, 16:07
Domodossola with my Lady
Una ruta en Domodossola con mi pareja, combinada con un descenso por la tarde. Vistas de picos nevados y el valle, pasando por la iglesia de Maggianigo. La ruta llevó por laderas empinadas, con vistas a edificios antiguos y un descenso de 18 kilómetros.
- Distancia
- 18,0 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 11 min
- Desnivel positivo
- 641 m
- Descenso
- 605 m
- Punto más alto
- 814 m
- Velocidad media
- 8,2 km/h
- Velocidad máx.
- 37,0 km/h
- FC media
- 126 bpm
- FC máx.
- 150 bpm
- Potencia media
- 124 W
- Calorías
- 1363 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 8…14 °C mayormente despejado · viento 13 km/h
Perfil de altitud
200 m400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,2 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 99 training load
- Body Battery
- -13 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 5 h 50 min puntuación 73 · regular
- VFC
- 80 ms equilibrada · media 7 días 81
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 58 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 38 media del día
Fotos· 6
🚲 Lazurek