🚵 山地车 · 2024年3月23日, 16:07
Domodossola with my Lady
我和我的伴侣在多莫多索拉骑行，并结合了一个下午的下坡。雪山和山谷的景色尽收眼底，经过了马加尼戈的教堂。路线穿过陡峭的斜坡，可以看到老建筑，并有18公里的下坡路。
- 距离
- 18.0 km
- 移动时间
- 2 h 11 min
- 累计爬升
- 641 m
- 下降
- 605 m
- 最高点
- 814 m
- 平均速度
- 8.2 km/h
- 最高速度
- 37.0 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 平均功率
- 124 W
- 卡路里
- 1,363 kcal
- 天气
- 🌤️ 8…14 °C 大致晴朗 · 风速 13 km/h
海拔剖面
200 m400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 99 training load
- 身体电量
- -13 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 50 min 得分 73 · 一般
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 58 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 38 当日平均
照片· 6
🚲 Lazurek