🚵 登山車 · 2024年3月23日, 16:07
Domodossola with my Lady
我和我的伴侶在多莫多索拉騎行，並結合了一個下午的下坡。雪山和山谷的景色盡收眼底，經過了馬加尼戈的教堂。路線穿過陡峭的斜坡，可以看到老建築，並有18公里的下坡路。
- 距離
- 18.0 km
- 移動時間
- 2 h 11 min
- 累計爬升
- 641 m
- 下降
- 605 m
- 最高點
- 814 m
- 平均速度
- 8.2 km/h
- 最高速度
- 37.0 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 平均功率
- 124 W
- 卡路里
- 1,363 kcal
- 天氣
- 🌤️ 8…14 °C 大致晴朗 · 風速 13 km/h
海拔剖面
200 m400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 99 training load
- 身體能量指數
- -13 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 50 min 分數 73 · 普通
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 58 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 38 當日平均
照片· 6
🚲 Lazurek