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🚵 BTT · 23 de março de 2024, 16:07

Domodossola with my Lady

Um passeio de bicicleta em Domodossola com a minha parceira, combinado com uma descida à tarde. Vistas dos picos nevados e do vale, passando pela igreja em Maggianigo. O percurso levou-nos por encostas íngremes, com vista para edifícios antigos e uma descida de 18 quilómetros.

Distância
18,0 km
Tempo em movimento
2 h 11 min
Ganho de elevação
641 m
Descida
605 m
Ponto mais alto
814 m
Velocidade média
8,2 km/h
Velocidade máx.
37,0 km/h
FC média
126 bpm
FC máx.
150 bpm
Potência média
124 W
Calorias
1.363 kcal
Tempo
🌤️ 8…14 °C
quase limpo · vento 13 km/h
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Perfil de altitude

200 m400 m600 m800 m
018,0 km

Do relógio

Training Effect
3,2 / 0,2
Base aeróbica
Carga de treino
99
training load
Body Battery
-13
durante o passeio
Vertical máx.
2,4 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
5 h 50 min
pontuação 73 · razoável
VFC
80 ms
equilibrada · média 7 dias 81
FC em repouso
50 bpm
Body Battery
58 → 5
máx → mín do dia
Stress
38
média do dia

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