🚵 BTT · 23 de março de 2024, 16:07
Domodossola with my Lady
Um passeio de bicicleta em Domodossola com a minha parceira, combinado com uma descida à tarde. Vistas dos picos nevados e do vale, passando pela igreja em Maggianigo. O percurso levou-nos por encostas íngremes, com vista para edifícios antigos e uma descida de 18 quilómetros.
- Distância
- 18,0 km
- Tempo em movimento
- 2 h 11 min
- Ganho de elevação
- 641 m
- Descida
- 605 m
- Ponto mais alto
- 814 m
- Velocidade média
- 8,2 km/h
- Velocidade máx.
- 37,0 km/h
- FC média
- 126 bpm
- FC máx.
- 150 bpm
- Potência média
- 124 W
- Calorias
- 1.363 kcal
- Tempo
- 🌤️ 8…14 °C quase limpo · vento 13 km/h
Perfil de altitude
200 m400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 99 training load
- Body Battery
- -13 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 50 min pontuação 73 · razoável
- VFC
- 80 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 58 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 38 média do dia
Fotos· 6
🚲 Lazurek