🚵 MTB · 23 marca 2024, 16:07
Domodossola with my Lady
Jazda w Domodossola z moją partnerką, połączona z popołudniowym zjazdem. Widoki na ośnieżone szczyty i dolinę, przejazd obok kościoła w Maggianigo. Trasa wiodła przez strome zbocza, z widokiem na stare budynki i 18 kilometrów zjazdu.
- Dystans
- 18,0 km
- Czas ruchu
- 2 h 11 min
- Przewyższenie
- 641 m
- Zjazd
- 605 m
- Najwyżej
- 814 m
- Śr. prędkość
- 8,2 km/h
- Maks. prędkość
- 37,0 km/h
- Śr. tętno
- 126 bpm
- Maks. tętno
- 150 bpm
- Śr. moc
- 124 W
- Kalorie
- 1363 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 8…14 °C prawie bezchmurnie · wiatr 13 km/h
Profil wysokości
200 m400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 99 training load
- Body Battery
- -13 w trakcie
- Pion maks.
- 2,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 50 min wynik 73 · przeciętny
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 58 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 38 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Lazurek