🥾 Senderismo · 29 de marzo de 2024, 12:50
Une balade familiale
- Distancia
- 13,8 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 57 min
- Desnivel positivo
- 318 m
- Descenso
- 247 m
- Punto más alto
- 79 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 12,1 km/h
- FC media
- 103 bpm
- FC máx.
- 147 bpm
- Calorías
- 1058 kcal
- Tiempo
- ☁️ 18…19 °C cubierto · viento 22 km/h
Perfil de altitud
0 m20 m40 m60 m80 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 22 training load
- Body Battery
- -17 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 38 min puntuación 98 · excelente
- VFC
- 89 ms equilibrada · media 7 días 91
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 máx → mín del día
- Estrés
- 26 media del día
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4