🥾 健行 · 2024年3月29日, 12:50
Une balade familiale
- 距離
- 13.8 km
- 移動時間
- 2 h 57 min
- 累計爬升
- 318 m
- 下降
- 247 m
- 最高點
- 79 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 12.1 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 147 bpm
- 卡路里
- 1,058 kcal
- 天氣
- ☁️ 18…19 °C 陰天 · 風速 22 km/h
海拔剖面
0 m20 m40 m60 m80 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.8 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 22 training load
- 身體能量指數
- -17 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 38 min 分數 98 · 極佳
- HRV
- 89 ms 平衡 · 7 日平均 91
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 31 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4