🥾 徒步 · 2024年3月29日, 12:50
Une balade familiale
- 距离
- 13.8 km
- 移动时间
- 2 h 57 min
- 累计爬升
- 318 m
- 下降
- 247 m
- 最高点
- 79 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 12.1 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 147 bpm
- 卡路里
- 1,058 kcal
- 天气
- ☁️ 18…19 °C 阴天 · 风速 22 km/h
海拔剖面
0 m20 m40 m60 m80 m
手表数据
- 训练效果
- 1.8 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 22 training load
- 身体电量
- -17 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 38 min 得分 98 · 极好
- HRV
- 89 ms 平衡 · 7 日均值 91
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 31 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4