🥾 Wędrówka · 29 marca 2024, 12:50
Une balade familiale
- Dystans
- 13,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 57 min
- Przewyższenie
- 318 m
- Zjazd
- 247 m
- Najwyżej
- 79 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 12,1 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 147 bpm
- Kalorie
- 1058 kcal
- Pogoda
- ☁️ 18…19 °C pochmurno · wiatr 22 km/h
Profil wysokości
0 m20 m40 m60 m80 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 22 training load
- Body Battery
- -17 w trakcie
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 38 min wynik 98 · doskonały
- HRV
- 89 ms w normie · śr. 7 dni 91
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
Zdjęcia· 5
🚲 Salomon Speedcross 4