⚡🚵 BTT eléctrica · 16 de abril de 2024, 16:56
Monte Arbostora amazing flow trails
So much fun there ! And the views !!!
El recorrido por Monte Arbostora resultó ser realmente agradable, y las vistas eran impresionantes. Esta tarde, recorrí 40 km, con un descenso de 1561 metros. La ruta me llevó por Vico Morcote y Morcote, e incluyó Sentee da Torell y Sentée du Piancón.
- Distancia
- 40,1 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 04 min
- Desnivel positivo
- 1635 m
- Descenso
- 1561 m
- Punto más alto
- 828 m
- Velocidad media
- 13,0 km/h
- Velocidad máx.
- 49,5 km/h
- FC media
- 130 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Potencia media
- 212 W
- Calorías
- 1896 kcal
- Tiempo
- ☀️ 8…13 °C despejado · viento 22 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 2
Dificultad de los senderos recorridos
- azulSentee da Torell2,3 km
- –Sentée du Piancón1,1 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,0 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 81 training load
- Body Battery
- -20 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 14 min puntuación 63 · regular
- VFC
- 78 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 75 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 26 media del día
Fotos· 2
🚲 Plambi