⚡🚵 電動登山車 · 2024年4月16日, 16:56
Monte Arbostora amazing flow trails
So much fun there ! And the views !!!
騎行Monte Arbostora真的非常愉快，景色令人嘆為觀止。今天下午我完成了40公里，下降了1561米。路線經過Vico Morcote和Morcote，包括Sentee da Torell和Sentée du Piancón。
- 距離
- 40.1 km
- 移動時間
- 3 h 04 min
- 累計爬升
- 1,635 m
- 下降
- 1,561 m
- 最高點
- 828 m
- 平均速度
- 13.0 km/h
- 最高速度
- 49.5 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 212 W
- 卡路里
- 1,896 kcal
- 天氣
- ☀️ 8…13 °C 晴朗 · 風速 22 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 2
所騎路線難度
- 藍色Sentee da Torell2.3 km
- –Sentée du Piancón1.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 81 training load
- 身體能量指數
- -20 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 14 min 分數 63 · 普通
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 75 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 2
🚲 Plambi